Octobre, les poux sont de retour !
- Tout un dossier sur les poux : https://www.aroma-zone.com/page/comment-prevenir-et-lutter-contre-les-poux-et-lentes-avec-les-huiles
- La détox du mois d’octobre :
Limiter le sucre, l’alcool, les protéines animales telles que la viande ou les charcuteries, les acides gras trans, les excitants comme café, le thé ou le chocolat et l’excès de sel
Mettre en place un jeûne intermittent sans s’arrêter de se nourrir, on décale juste les temps de repas en faisant une pause pendant 14h à 16h consécutives : déjeuner à 12h, collation à la place du petit-déjeuner à 16h et dîner avant 20h. Pensez à bien boire de l’eau minérale et des tisanes. Pas de café ni de thé!
Siroter des tisanes de plantes pour drainer notre organisme : Aubier du Tilleul, Ortie, Romarin, Curcuma, Gingembre, Reine des Prés… Pour découvrir l’art et les bienfaits des infusions ici : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2739457-infusion-bienfaits-danger-combien-par-jour-camomille-tilleul-tisane-indication/
Prenez soin de vous et de ceux que vous aimez ☺