Le billet Naturo de Mai 2024 : on profite des jours fériés

– Activité physique en plein air et jardinage
Petit rappel : les 10 000 pas par jour : 10 000 pas = 7,5 kms = 1h30 à 2h de marche.

– Boire suffisamment d’eau tout au long de la journée à minima 1.5L/jour. Vous pouvez également opter pour les infusions à base de plantes.

– Préparation de la peau pour le soleil avec une cure d’Urucum au minimum 15 jours avant l’exposition au soleil, pendant l’exposition mais aussi environ 15 jours après pour conserver le bronzage le plus longtemps possible avec 3 comprimés le matin avant le petit déjeuner .

– Cure de pollen de plusieurs espèces de fleurs anti- fatigue riche en protéines végétales. Cure pendant 6 semaines à raison de 1 à 3 cuillère à soupe par jour.

Prenez soin de vous et de ceux que vous aimez ☺

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